适当的拔罐和刮痧是有一定减肥作用的，但是它的原理主要是通过将毛孔打开来，汗腺以及皮脂线功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老的细胞脱落，自然就会导致体内毒素快速排出，从而起到辅助减肥的效果，另外减肥的方法有：
1.控制饮食，想要减肥，自然离不开合理饮食，平时可以选择质量比较低又含有比较丰富的饮食，这样既能满足人体的饱腹感，同时也可以起到减肥的作用。
2.运动锻炼，适当的运动锻炼，可以消耗人体的脂肪含量，也可以起到强身健体的作用。
3.拔罐刮痧还可以起到重塑人体脂肪的这样的一个作用，从而使我们形体看起来更加完美。