嵇云霞 主治医师 江西省中医药大学附属医院
三级甲等 内科
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喝酒熬夜的危害
发布时间: 2019-07-01 音频时长: 01分23秒
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喝酒熬夜对身体的危害极其严重,首先因为长期熬夜身体机能得不到休息,会出现免疫力下降,神经出现衰弱,有头痛头晕的现象出现,并且记忆力也会有所减退,加速身体的衰老,而且长期喝酒则会对身体肝脏有一定的影响,并且损伤人体脑细胞,肾细胞及心脏功能,影响人体的思维和注意力长期以往下去加速身体,出现各种疾病,所以一定要控制饮酒,合理改善睡眠和作息时间。如果坚持喝酒熬夜,最后会导致死亡。所以不能熬夜,必须戒酒。保持良好睡眠,保持良好心态,清淡易消化饮食,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,促进胃肠蠕动,适当饮水,减轻对身体的伤害。

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