王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 消化内科
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芹菜和鸡蛋可以一起吃吗
发布时间: 2021-06-10 音频时长: 01分13秒
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芹菜可以与鸡蛋一同食用。
当芹菜与鸡蛋同食时,不仅能够补充人体所需要的营养物质,还具有一定的润肠通便、降压的作用,对于便秘高血压患者具有良好的调理作用。
芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等,具有凉血止血、除烦消肿、祛风利湿、健脾和胃、润肠通便的作用。另外,芹菜中含有丰富的矿物质,对于处于生长发育期的儿童以及哺乳期妇女,具有良好的补益气血的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,其氨基酸比例适宜人体生理需要,易被机体吸收。

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