人体的睡眠是由心神控制的,而营卫阴阳的正常运行是保证精神、调节睡眠的基础。由于各种原因导致营卫阴阳的失调,就会引起身体失眠,具体来说有以下因素。
1.饮食不节,经常暴饮暴食容易导致食物在胃内停滞,脾胃受损,气机失和,上扰心神就会影响到睡眠。此外,浓茶、咖啡、烟酒等刺激也会造成失眠。
2. 情志失常,喜怒哀乐等情绪过度发生变化,均可以导致脏腑功能的失调而发生失眠。情志不顺畅,暴怒伤肝,肝气郁结化火、扰动心神,心神不安就会引起失眠。过度惊吓刺激,可以导致心虚胆怯,神魂不安、也会引起失眠。
3. 劳逸失调,过度劳累,会消耗气血,气血不能营养心神就会引起失眠。同样,安逸过度、缺乏运动会导致脾虚气弱,气血生成不足,同样会导致气血亏虚,心神得不到营养就会引起失眠。
4. 体质虚弱,久病血虚,年迈血少,可以引起心血不足,心失所养,心神不安就会引起失眠。老年人由于年老体弱,阴阳亏虚,同样可以引起睡眠障碍。如果身体阴虚比较明显,同时发生房劳过度、肾阴损伤等状况,导致心肾失和,也会引起失眠。
由此可见,引起失眠的病因是比较多的,在生活当中还要注意做好预防,才能防止上述状况的发生。
相关语音
失眠中医应该如何治疗
失眠是一种常见病症,可分为原发性失眠、继发性失眠。继发性失眠常因患者其他疾病导
失眠的中医治疗方法有哪些
失眠中医又称为不寐,是以心神失养、心神不安导致不能获得正常睡眠为特征的一类的疾病
中医如何治疗失眠
失眠是指各种原因导致的睡眠质量不好,睡眠时间不足的一类疾病,多伴有疲惫不堪、乏力
失眠看中医首诊应该挂什么科室
失眠去看中医首诊选择中医内科或者治未病科,还有医院独立开设的失眠专科,通过中医治