首先，孕妇要排除妊娠糖尿病的可能，定期产检时监测血糖值变化，糖尿病会使孕妇感到经常口渴和饥饿。
孕妇怀孕后消化比较快、胎儿吸收大量营养，所以孕妇经常感到饿是正常现象。如果前一天晚上孕妇睡觉比较早，经过一夜身体内消耗了大量营养，所以早晨起来就会很饿，或者睡觉之前吃得比较少，早起后胃酸分泌比较多，也会有饥饿感。
早起之后，孕妇可以先吃些饼干和小零食缓解饥饿感，或者喝一杯温热的牛奶，可以镇定情绪、恢复心态平衡。