来月经的时候痛到想吐，建议：
1.适当休息，保存体力。
2.在饮食上要以清淡饮食为主，不要吃刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。最好在经期每天喝一碗小米粥，有养胃的功效。
3.可以口服中成药制剂丹莪妇康煎膏进行治疗，主要的目的是通过口服药物达到止痛作用，疼痛停止以后想吐的症状也会得到缓解。
另外，也建议在月经完全干净之后去检查究竟是炎症引起的痛经，还是子宫内膜异位症导致的痛经，根据结果进行系统治疗。