对于肌肉痉挛的预防，主要表现以下几个方面：
首先，要避免外伤，因为外伤以后肌肉就会处于紧张状态，局部可能就会出现持续的过度紧张，就会出现痉挛的情况。
再就是有的病人可能由于过度的劳累或者是睡觉姿势不合适等原因，肌肉也会持续的处于紧张状态。
还有就是由于受凉的情况，肌肉也会处于高度的紧张状态，就会引起肌肉痉挛。
这就是临床上见到的引起肌肉痉挛常见的原因。所以说对于肌肉痉挛预防的主要办法还是避免外伤，要避免劳累，要注意休息。
再就是对于这样的病人千万不能受凉，因为一旦劳累、受凉或者受外伤就会引起局部的症状，通过避免这些就很快就会很好的，并且有效预防肌肉痉挛的情况。