牙龈肿痛引起了头疼可通过以下方法治疗：
第一，药物止痛。患者可对症选用止痛类药物，常用的药物有布洛芬、吲哚美辛等。若患者的牙龈肿痛和头痛非常严重，影响了患者的正常睡眠，还可遵医嘱口服镇静类药物，比如地西泮等。
第二，治疗原发病。若患者是由于智齿生长出现的牙痛和头痛，在必要时可到口腔科拔除智齿。若为牙龈感染引起的症状，则应控制炎症，可口服头孢类药物或是左氧氟沙星等。