母亲在哺乳孩子的时候，想要知道自己的奶水够不够孩子吃，可以重点地观察孩子吸吮母乳和睡眠两个方面。
孩子吸吮母乳的时候，先用力吸吮，然后可以听到和观察到孩子吞咽，吃饱了会自动松开母亲的奶头。并且可以安静地睡上2~3小时，说明母乳的奶水够宝宝吃。
如果宝宝不停地吸吮，吞咽的声音不明显，睡了几十分钟或者是十几分钟又要吃，说明母亲的奶水不足，需要添加奶粉喂养，或者是采用一些方法增加母乳的奶量。比方说中医辨证施治应用中药，或中成药的治疗。因此母亲想要知道自己的奶水够不够喂养宝宝，主要是看孩子吸吮母乳的情况，还有睡眠的情况。