患者出现韧带损伤之后，应当立即停止一切活动，不能让受损部位再次负重，或者受到过度牵拉的情况。同时，要对受伤部位进行冷敷以减少疼痛以及肿胀的情况。
如果韧带损伤比较严重，可以使用绷带或者其他方法对受伤部位进行压迫和制动，以减少出血和减轻疼痛的症状。同时，在治疗之后也可以适当抬高患肢，减轻肿胀，促进血液回流。可以在医生的指导下使用一些外用的药物，促进血液循环，活血化瘀，促进韧带损伤及时修复。
在日常的生活中，为了防止和降低韧带损伤的几率，患者在运动的时候一定要选择合适的场地，在运动之前要充分热身。