乳酸高可以适量喝酸奶,一般不会对身体的健康造成影响。
乳酸高可能是生理性因素引起,比如精神焦虑、加班熬夜、过度劳累、运动量过大,建议适当休息调节生活节律,乳酸水平可以逐渐恢复正常。适量服用酸奶可以补充营养,还能促进胃肠道的蠕动,对身体的健康有利。
病理性因素,比如肿瘤、肝炎、糖尿病,乳酸酸中毒可能导致乳酸水平升高,适量服用酸奶不会对疾病造成影响。如果伴有脾胃虚寒的情况,一般不建议服用酸奶过多,避免肠蠕动加快引起腹泻。建议乳酸高的多吃含枸橼酸高的食物,比如柠檬、橘子。也可通过按摩的方式,可以消除乳酸高的情况。
相关语音
拉稀便可以喝酸奶吗
出现稀便症状时,可以适当地喝些酸奶,但是喝的时候尽量不要空腹,而且还需要注意不能
肚子经常胀气可以喝酸奶吗
肚子经常胀气是可以喝酸奶的。肚子经常胀气如果完善相关检查后,无明显器质性病变,
血糖高喝酸奶可以吗
血糖高可以喝无糖酸奶,比如用木糖醇制作的酸奶,但是不能喝含糖的酸奶。酸奶属于热
胃胀时可以喝酸奶吗
胃胀可以喝酸奶。胃胀通常都是因为肠道蠕动缓慢造成,也有可能是因为肠道菌群失调导