先天性疾病、脑血管疾病、中老年人群、痛风、贫血的人，一般不建议进行剧烈运动。剧烈运动的强度比较大，有些人由于身体的因素，不适合进行剧烈运动。比如先天性心脏病，检查确诊后，医生会告诉不能进行剧烈运动，否则会对心脏造成负担，可能会引起严重的后果。
高血压、脑血管病人也不能进行剧烈运动，否则会导致血压增高，导致脑血管破裂。中老年以上的人群适合轻柔的运动，比如慢跑、散步、打太极拳。中老年以上的人群，骨头脆、有机物少、容易骨折，强烈运动会导致摔跤而骨折，所以不建议中老年人群进行剧烈运动。
痛风的患者不建议快跑、足球、羽毛球等剧烈运动，否则会消耗大量体力，导致乳酸堆积，可能加重症状。除此以外，贫血也不建议大量运动，否则会增加运动性贫血的发生率。