下肢静脉血栓可通过避免血管损伤及降低血液高凝状态来预防。下肢静脉血栓是由于长期生病卧床、受到外伤或较大的手术、怀孕期间、生产期间、长时间的静坐以及下蹲等使血液流动缓慢淤积而形成血栓。
血栓比较严重的时候，不光是走路会疼，休息的状态下也会疼，尤其是在夜深的时候，疼的睡不着觉。
平时穿的裤子最好是宽松一些的，紧身的少穿，容易造成血流不畅。平时多休息，在休息时将双脚抬高。多户外走路，锻炼身体，以促进血液循环，要高营养、低脂饮食。