大便干硬、排便艰难，可以暂时用开塞露塞进肛门，软化大便帮助排便，也可以结合口服导泻药物，比如麻仁润肠丸，配合服用滋阴清热、润肠通便的中药调理，也是可以的。
平时饮食要避免吃辛辣、刺激、上火的食物，多吃粗粮，多吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜水果，比如芹菜、番薯、芥菜等促进肠道蠕动，帮助排便。
平时养成定时排便的习惯，每周要坚持运动，通过做有氧运动帮助消化，增强肠道蠕动，能够促进大便的排出。