女性宫寒应该吃温性的、偏热性的食物进行调理。宫寒就是女性经常处于潮湿的环境，受到风寒侵袭或者产后、月经期不注意保暖，平时的生活不注意，吃了过多的生冷、寒凉的食物，着凉等原因导致的。
要想调理宫寒，就应该多吃一些偏温热性的食物，比如红枣、桂圆、黑豆、红豆、牛肉、羊肉、姜、红糖等食物。这些食物具有补气养血、滋阴补阳、温经散寒的功效，可以对宫寒起到调理的作用。
平时在生活当中注意保暖、避免着凉、少吃生冷、寒凉的食物。