心跳加速、失眠需要明确引起心跳加速失眠的原因,才能对症进行调理。引起心跳加速失眠的原因有很多,比如精神因素、生活不规律、饮食不当等,不排除是患有某种疾病所引起。
1.精神因素。如果是因为烦躁不安、紧张、抑郁等精神因素引起的心跳加速、失眠,平常要控制好自己的心情,可以多到户外活动,从而缓解心跳加速、失眠的症状。
2.生活不规律。如果是因为生活不规律,经常熬夜,或者在睡前做剧烈运动,喝咖啡等原因引起的。要养成良好的作息习惯,饮食方面可以多喝些纯牛奶,有助于睡眠,可调节失眠症状。
3.某种疾病。出现心跳加速、失眠,还有可能是身体出现了某种疾病,比如心血管疾病、甲状腺疾病以及肺部疾病等。还需要到医院进行检查,然后用药物进行调理。
相关语音
心跳加速心痛是怎么回事
心跳加速心痛,有可能是得了冠心病或者是心肌缺血、心律失常等引起的,也不排除是贫血
晚上失眠心跳加速是怎么回事
晚上失眠、心跳加速大部分属于功能性紊乱,可见于神经衰弱、心脏神经官能症,以及更年
失眠心慌气短心跳加速怎么回事
如果出现了失眠、心慌、气短、心跳加速的症状,一般情况下都是由心理性因素的疾病引起
更年期心跳会加速吗
更年期可以出现心跳加速的表现。因为更年期时,交感神经和迷走神经的兴奋性不平衡,