吹空调腰很疼起不来可以通过去除诱发因素、理疗、口服非甾体类抗炎药等方式改善。吹空调后腰疼起不来可能是腰部受凉后肌肉痉挛、血液循环障碍所致。
1.去除诱发因素。当吹空调后出现腰疼的症状，需要及时关闭空调，在腰部包裹较多衣物，进行腰部保暖，避免症状进一步加重。
2.理疗。腰部受凉后肌肉痉挛性收缩可能加速乳酸的生成，而乳酸堆积会有腰部的疼痛感，此时可以采用局部按摩的方式，加速局部血液循环，降低局部乳酸浓度，从而达到缓解症状的目的。
3.服用非甾体类抗炎药。腰疼、起不来说明疼痛程度较剧烈，可以服用一些止痛药，例如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等对症支持治疗。