首先肚子疼临床上相对比较常见，可能是由于胃溃疡、胃炎等症状引起的，这些疾病除 了需要及时的治疗外，还需进行饮食调理，一日三餐要按时吃，要定时定量，不可过饥 或过饱。平时要注意饮食清淡，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，同时忌 烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，可以多吃一些软的、容易消化的食物，要注意营养 要均衡，尤其是蔬菜水果之类的可以适当多吃，要多注意休息，避免熬夜，每天要保证 充足的睡眠时间，每天要有好的心情。