腘窝囊肿可以通过以下几个方面来进行保养，如果诊断了腘窝囊肿，囊肿不大或者是没有出现疼痛的症状，可以保守治疗。这期间要注意保养，以防止囊肿进一步增大。
第一，要减少膝关节的运动，比如避免长距离的行走，避免进行打篮球、踢足球等剧烈的运动。因为这样容易导致膝关节周围的损伤，从而导致囊肿继续加重。
第二，是避免膝关节的外伤，比如摔伤或者是外来暴力伤，这样也能够有效地预防囊肿的增大。
第三，要注意减轻体重，因为体重增加时，可以增加膝关节的压力，从而可以使膝关节的炎症加重，也能够加重腘窝囊肿的继续加重。
所以，腘窝囊肿要注意以上几点来进行保养，多数的病人囊肿都能够保守治疗，而一部分病人需要手术。