脑供血不足应该注意规律饮食、长期坚持有氧运动,以及服用相关药物并注意正常工作、休息。脑供血不足是脑血管的狭窄或闭塞引起的脑缺血、缺氧性变化,常常需要注意以下几点:
1.注意低盐、低脂、低糖及低胆固醇饮食,多食蔬菜、水果以及优质蛋白质,少食或禁食辛辣刺激以及腌制类食物。
2.平时要注意进行长期有氧运动,避免或缓解脑动脉硬化导致的供血不足。
3.注意保持充足的休息时间,避免过度疲劳,以及烟酒过度引起的脑动脉内膜损伤所导致的脑供血不足。
4.发生脑供血不足时,应注意尽早服用降脂、抗凝及扩张血管等药物,避免脑缺血、缺氧症状的进一步加重。
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