发生胎儿宫内窘迫时，可以吃水果、奶类以及其他的制品、五谷根茎类鱼肉、豆类、蔬菜、水果类以及油脂类六大类的食物。宜多样的摄取，服用注意提高免疫力作用的食物，像紫菜、海参、墨鱼、海带、赤豆、芥菜、香菇等。水果富含有维生素a、维生素c、维生素bl、维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种的元素，还富含有蛋白质、糖类、有机酸和纤维素。另外也可以在恢复期呢吃枣，红枣呢性温味甘，可以说是最富含有维生素c的水果，此外呢还含有胡萝卜素，对患者机体补充各种营养非常的丰富。另外呢，也可以吃花甲，该疾病患者呢饮食要确保各种营养元素的充足，饮食要全面，荤素搭配要合理，保证孕妇的修养，可以去侧卧位。
以上就是我跟大家讲解的有关胎儿窘迫时的饮食注意事项，谢谢大家的收听，再见。