软骨损伤和软组织损伤是不一样的。软骨和软组织是完全不同的两个组织结构，而且症状表现会略有不同。
软骨是覆盖在关节骨质表面的透明软骨成分和结构，主要起到缓冲关节震荡、减少关节运动摩擦，同时能够使关节具有更好的灵活性。而软组织是指除外骨质和软骨以外的运动结构或者是运动稳定结构，包括关节囊、韧带、肌腱、肌肉、筋膜、神经、血管等。
软骨损伤和软组织损伤的症状表现都可以出现局部的肿胀、疼痛以及相应的功能障碍，但是软骨损伤常常会出现关节垂直的轴向的挤压痛和叩击痛。而软组织损伤常常表现为局部的肿胀更加明显，局部的压痛也更加明显，而且局部软组织进行牵拉、挤压的时候，会产生明显的疼痛。