老人酒后头疼、呕吐，可通过以下方式缓解：
1.要及时清理干净呕吐物，以防误吸气管导致窒息。
2.一定要多喝水。可以喝温开水，也可以喝蜂蜜水，能够加快身体代谢，有利于缓解酒后不适现象。
3.观察身体症状。若是头痛剧烈或者是呈现喷射状呕吐，不排除是脑出血等疾病造成的。尤其是本身有基础疾病存在的，比如高血压或高血脂、糖尿病等，此时需要到医院做进一步检查，比如头颅CT或核磁共振，判断是否存在脑血管病变。若是有出血，要及时止血治疗，同时用药治疗基础疾病，而且要戒酒。