泌乳素高与睡眠有关，如果睡眠质量不好，会使自身的泌乳素出现升高的情况，并且还有其它的身体不适症，所以可以适当的服用药物来降低泌乳素。
平时一定要注意睡眠质量，根据自己的体质选择运动的方式方法，适当运动可以提高身体素质，切勿拖延，以免延误了病情，从而使病情加重。
最好先到当地医院做一次全面体检，如果没有大的问题，饭前便后要勤洗手，多去户外晒太阳呼吸新鲜的空气，适当的多做运动。如身体有不适症，应及时到医院检查治疗。