前列腺保养按摩主要通过手法直肠按摩前列腺，具体操作：患者取胸膝位，用右手食指戴上橡胶手套，涂上润滑石蜡油，先轻轻按摩肛门，再慢慢伸入直肠。触摸到前列腺后做轻柔的按压，直到前列腺液排出。
按摩频率是一周一次，次数不宜过多，避免损伤到前列腺。
前列腺保健按摩是通过定期的前列腺按摩，刺激前列腺液分泌和炎症物质排出，改善前列腺腺体内的局部血液循环，促进炎症吸收和消退的一种疗法。但是，不能过于频繁。