宝宝怕冷可以吃紫苏叶。因为紫苏叶性温和，能够用于风寒感冒，有一定散表寒、行气和胃的功效，能够改善风寒感冒引起的气喘、咳嗽、发热和恶寒。不仅如此，紫苏叶具有理气调和的作用，能够舒缓风寒表症所引起的胸闷、呕吐。
虽然宝宝怕冷可以吃紫苏叶，但注意避免长时间大量吃紫苏叶。因为紫苏叶内含有大量的草酸，与钙、锌会生成草酸钙、草酸锌。长时间过多堆积在人体会对造血功能、消化功能、神经功能造成影响。
最后，对于气虚、阴虚的宝宝不建议吃紫苏叶。对于脾胃虚寒者要少吃紫苏，防止出现腹泻症状。