外阴肿痛具体原因如下：
1.外伤导致。如果女性因为某些原因而导致阴部出现伤口，这时候也会引起外阴红肿。这时候除了积极进行冷热湿敷之外，还应该进行理疗，较为严重的患者甚至要进行手术切开的方式来达到治疗目的。
2.过敏原因。有些女性对卫生巾或者护垫有过敏反应，所以在使用此物品之后，外阴很容易出现红、肿、痒的现象。但只要避开过敏原，这种现象慢慢也会得到缓解。
3.炎症刺激。如果女性患有外阴炎性疾病，而阴道炎分泌物排出后就会刺激到外阴，从而引起外阴红、肿、痒、痛等问题。