血糖低是否可以自己恢复，与血糖低的程度和患者的症状是有直接关系的。
一般轻度的血糖低，只是出现了交感神经的兴奋，并且乏力、多汗、心慌等不适并不明显，经休息以及补充快速升糖的食物，很快就可以恢复。但是如果血糖低的程度非常重，对中枢神经系统造成了损伤，出现了昏迷、意识模糊的状况，是不会自己好的，此时必须及时去医院静脉注射葡萄糖来缓解。因为时间长了对神经系统会产生不可逆的损伤，严重的会直接导致死亡。
经常出现低血糖的人要特别注意，平时可随身携带些小饼干、糖块。当发生低血糖时，能够及时补充缓解症状。