脑供血不足者适宜吃一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼肉等。有利于为机体提供所必需的营养物质，增强自身体质，在一定程度上可起到缓解脑供血不足的作用。
患者也应注意每天多吃一些新鲜的蔬菜、水果，能够为机体补充维生素，对于脑供血不足缓解，可起到一定的帮助作用，也能够预防便秘。
除此以外，脑供血不足患者应减少盐分摄入。因为高盐饮食很可能会导致动脉硬化加重，进而使脑供血不足的病情进一步加重，建议每天摄入的食用盐应低于6克。