月经不调可以喝一些调理气血的茶，比如：
1.益母草茶。它的作用有调经、缓解痛经的功效，也有助于新陈代谢，对产后的妇女子宫恢复也有很好的作用，益母草是对于女性患者十分有益的药材。
2.可以喝点玫瑰花茶，可以缓解月经不调，女性患者在月经前后情绪上有些暴躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节的作用，另外玫瑰花茶具有行气活血、活血散瘀、美容养颜的功效。
3.可以喝点枸杞红枣茶，主要作用是滋肝补肾、补血益气、养心润肺。