韧带粘连主要发生在软组织和骨骼关节，可引起局部运动受限疼痛等症状，不知道患者您所指的是否是盆腔附件，肠管粘连？
盆腔粘连属于盆腔炎的一种是由于炎症上行感染导致，盆腔粘连病因大概有4种，妇科炎症（盆腔炎症，附件炎症），子宫内膜异位症，相邻脏器手术史后，有盆腔结核病史。
一般韧带粘连不能自己揉开，但是经常揉动加上理疗，药物治疗是可以改善症状，相关治疗可能促进血液循环，祛瘀，促进炎症物质吸收，改善慢性炎症急性发作的症状。
平时注意不要过于太劳累，生活规律，不要吃生冷过于刺激性食物。