正常女性的月经周期一般是25~35天左右。如果月经周期比较长，超过35天，但是也是比较规律，比如月经周期固定在40天左右，一般可以考虑在下次月经前14天左右，也就是处在排卵日前后。这个时候同房怀孕的几率比较高，而且在排卵日前2~3天或者是在排卵日之后2~3天。
如果在这个时间安排性生活，可以考虑隔一天同房一次。最好是在这个时候进行B超监测来确定卵泡发育的情况，如果发现卵泡发育的大小已经达到18mm，就可以考虑同房。
如果到医院去做B超监测排卵，并不是特别方便，也可以自己在家用排卵试纸进行监测，比如出现排卵试纸的强阳，就可以安排同房。大多数出现强阳之后要加强监测，突然发现强阳转弱，这个时候就开始排卵。应该考虑在这时再同房一次，来提高受孕的成功几率。