可以通便的水果有很多,这些水果多富含丰富的膳食纤维以及营养物质,如苹果、香蕉、猕猴桃、梨、山楂、草莓等,在食用之后都能起到有效地润肠通便的作用。
另外除了水果外,一些新鲜的蔬菜,如芹菜、菠菜等,其中膳食纤维的含量也很丰富,也可以起到增加胃肠道内容物的体积、促进肠道蠕动的作用。
若存在便秘,患者在平时也可以适当地进行运动或者顺时针按摩腹部,这些都可以促进排便、缓解便秘情况。若症状严重,可以在医生的指导下服用某些药物改善症状。
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什么水果通便效果最好
通便效果比较好的水果有很多,比如香蕉,吃香蕉可以起到润肠的效果。蜂蜜可以达到通
喝蜂蜜水可以通便吗
喝蜂蜜水是可以通便。蜂蜜可以滋润肠道,蜂蜜泡温水能够补充肠道内的水分,而且蜂蜜
夏季可以吃哪些水果
夏季可以吃一些香蕉和西瓜,香蕉具有清胃、凉血、止咳、清热、润肠通便的作用,对于利
肾病可以吃哪些水果
肾病患者具体能吃哪些水果,是由患者的具体病情所决定。如果患者病情较稳定,没有水肿