对于关节肿胀的患者，最好的预防方法是在平时的生活当中洗漱宜用温水，晚间洗脚多用热水侵泡，最好的时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。
注意气候变化，天气剧变寒冷时及时添加衣服，注意保暖，防止关节受凉。平常多坚持适当的活动，但不可以过劳，活动时注意保护各个关节，不要受到损伤。
在饮食方面易清淡，尤其是风湿性关节炎、痛风的患者更应该注意饮食情况，不要吃一些辛辣、刺激性的食物以及海鲜的食品，一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。