饭前喝补肾中药拉肚子的原因是，中药中的某一些成分对肠道黏膜造成了一定的刺激性，或患者本身肠道就有一定的损伤，吃完中药后刺激性加重，所以容易导致腹泻。
必要时调整一下补肾中药的种类和剂量，同时还需要应用一些止泻和保护肠道黏膜的中药共同调理。另外，饮食上宜清淡，忌食辛辣、刺激、不易消化的东西，也有利于疾病的恢复。
多参加一些体育锻炼、多晒晒太阳、作息规律、保证充足的休息和睡眠、保持乐观开朗的情绪，均对改善肾虚有所帮助。