岔气是以下的原因引起的：
1.在做剧烈的运动之前热身不充分，没有让机体的肌肉充分适应运动的节奏。此外，由于没有热身，肌肉的血管没有得到充分的扩张，血流供应无法跟上运动的节奏，导致肌肉缺氧，进而引起胸部肋间肌肉以及膈肌出现痉挛引起疼痛，就是通常说的岔气。
2.一些长期不运动的或者身体体质比较虚弱的人群，如果做大运动量的活动，也会导致岔气的发生。岔气一般无需特殊治疗，只要静止休息一段时间就会缓解。