一动就出汗多是肾阴虚的症状，因为肾阴虚多以热证为主要表现，比如咽干舌燥、口渴欲饮、体倦乏力、头晕耳鸣、遗精、盗汗等。肾阴虚患者最好在医师指导下服用明目地黄丸、左归丸、大补阴丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸等药物进行调理和缓解。
平时喝点冬瓜萝卜汤、雪梨银耳羹、鸭血粉丝汤、荸荠小米粥等滋阴泻火的食物，或用菊花、栀子、麦冬、石斛等中药煎汤服饮，均可以缓解一动就出汗的病症。
肾阴虚和肾阳虚是两种截然相反的病症，首先需要诊断清楚，才能做到药到病除。