冷光美白牙齿前需要洗牙。洗牙可以有效的清除牙齿表面的色渍、牙菌斑以及牙结石，更有利于化学物质的渗透，可以达到比较好的美白效果。
冷光美白牙齿主要是将美白凝胶涂抹到牙齿表面，然后用冷光进行照射，美白凝胶一般需要涂抹3次，分别使用冷光照射10~15分钟。
冷光美白的主要原理是，美白凝胶中含有的化学物质在冷光照射的作用下，会渗透到牙齿内部，与牙齿内有色的物质发生氧化还原反应，由此会达到美白牙齿的效果。因此，为了化学物质更好的渗透，一般在冷光美白之前需要进行洗牙。