胃不好的人要吃温性和热性的水果，比如苹果、橘子、火龙果、榴莲、桂圆、橙子等，但一次性不能吃多，吃多容易导致上火，对于身体健康也是不利的。像梨、柿子、菠萝等凉性的水果要少吃或不吃。
如果是在秋冬季节，特别寒冷的天气下吃水果要先把水果热一下，比如放在热水里浸泡一会，可以避免水果太凉刺激肠胃。
建议胃不好的人平时要吃温热的食物，少吃生冷、辛辣的食物，因为容易刺激到肠胃，导致胃部不适的症状加重。