太阳晒得起水疱，这时可以通过以下几种方法进行改善：
1.如果太阳晒得起水疱不是特别严重，可以先使用生理盐水进行清洗。然后用纱布浸湿进行冷敷，一次20分钟左右，分多次进行。还可以适当地涂抹炉甘石洗剂或者无极膏，经过一段时间后就会慢慢恢复。
2.如果症状严重，先用无菌注射器把疱液抽吸出来，再进行冷敷。然后在医生的指导之下选择烧伤膏进行涂抹，比如湿润烧伤膏。同时还可以配合口服糖皮质激素，比如泼尼松，联合治疗能快速使皮肤的晒伤症状减轻。
晒伤是日常生活中经常会发生的事情，强烈的紫外线照射皮肤后不仅会造成黑色素沉着，严重的时候还会发生水疱。因此，建议患者一定要做好防晒工作，出门时尽量涂抹防晒霜或者穿防晒服。在晒伤没有消退之前，患者应尽量避免日光的照射，以免造成二次伤害。