舌尖一碰就疼的原因如下：
首先，舌尖上黏膜有破损。吃东西或者说话时如果不注意，牙齿很容易就会将舌尖咬伤，局部的软组织会有一定程度损伤，引起出血以及肿痛，特别是碰到时症状会更加明显。
其次，患有舌炎引起。平时对口腔内部的清理做得不彻底，细菌增多后会引起内部的感染出现炎症。如果引起舌炎后，一碰到舌头就会感觉疼痛。
最后，舌尖上有溃疡，是维生素缺乏、病菌感染引起。溃疡的部位黏膜破损是比较严重的，触碰时会感觉疼痛。