想要控制和治疗甲状腺结节，首先应该去医院进行一些针对性的检查，明确甲状腺结节的性质和患者的患病情况，在医生的指导下进行针对性的治疗。
如果甲状腺结节体积比较小，属于良性结节，并不需要进行特殊治疗，可以暂时先观察。如果甲状腺结节体积比较大，产生剧烈的压迫感，就需要进行手术治疗。如果甲状腺结节属于恶性结节，还需要及时进行手术治疗，同时在手术之后可能还要进行化疗。
甲状腺结节患者在平时生活中应该多注意休息，避免进行一些剧烈的运动，在饮食上尽量吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些刺激性食物，同时还要定期去医院进行甲状腺检查。