孕妇吃了桑葚对宝宝有好处，无需紧张。
桑葚中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、氨基酸、活性蛋白等，营养价值非常高，对宝宝有益无害。只要孕妇在怀孕期间没有过量服用，没有导致消化不良、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃痛的症状，就说明桑葚对孕妇没有造成影响。因为桑葚属于寒性水果，如果过量服用，容易导致胃肠道疾患。
建议在怀孕期间一定要保证营养均衡，在饮食上要荤素搭配，水果要多样化，这样才能够保证身体足够的微量元素供应，保证身体机能平衡，保证胎儿正常发育。建议在怀孕期间要做好孕中的各项检查，积极补充微量元素。