蕨菜性寒，具有清热解毒、含有大量粗纤维、促进大便排泄、可以减轻体重、利尿等功效。蕨菜属于蔬菜类，嘌呤含量低，食用后不会升高体内尿酸水平，对于痛风患者食用蕨菜非常的安全，不会升高尿酸，不会诱发痛风急性发作。
痛风属于代谢性疾病，是体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少造成的体内尿酸水平增高，出现高尿酸血症。
因此，建议痛风患者可以多吃蕨菜，可以凉拌清凉爽口。可以做成馅料包饺子、蒸包子，对于痛风患者都非常适合，即营养又健康。