蹲一会就头痛、恶心，是因为下蹲位后头部的血流增加，所以本身患者处在头痛期的时候，蹲下症状就会更严重。
当头痛发作的时候，早期应该服用止痛药，这类镇痛药种类特别多，并且对胃都有一定的刺激，所以不要重复的使用，并且建议饭后吃这类药，会减少对胃部的刺激。
另外蹲一会儿就头痛还需要检测一下血压，有一部分高血压的患者也可能在下蹲后症状会更加明显，这一类的患者除了吃止痛药还需要吃降压药。当头痛发作的时候，建议及时到医院完善头颅CT或核磁共振等检查，明确诊断，并予以相应的治疗。