女性的胸部下垂想要恢复，首先要保持身体体重稳定的状态，并且对于胸部要多进行按摩。按摩的时候最好使用一些补水、保湿的精华产品，进行局部按摩，促进皮肤的弹性回缩，这样就可以对于皮肤的弹性，以及皮下组织起到很好的修复作用，对于松弛、下垂的乳房会有所形态上的改善。
在进行积极的乳房保养治疗之后，乳房仍然下垂比较明显，这时就要考虑对于乳房进行悬吊手术。可以调整乳头、乳晕的位置，将乳房进行上提，从而恢复正常乳头、乳晕的高度，对于松弛、下垂的乳房形态进行调整。
一般会选择双环法或者是选择进行局部的乳房体积的缩小，同时对于乳房进行上提。有些求美者乳房是干瘪的，这样就要进行乳房体积增大，再调整乳房乳头、乳晕的高度。