长期大便溏稀可能与脾胃虚弱、经常受寒、不良饮食习惯等原因有关系。
脾胃虚弱的人群消化吸收能力比较差，不能正常运化水果，从而导致大便溏稀。确诊后可以应用调理脾胃的中药调理，比如参苓白术散、人参健脾丸等。经常腹部受寒，会导致胃肠道的血液循环减慢，引起胃功能紊乱，也可导致长期大便溏稀，可以通过艾灸，吃一些温热的食物能逐渐改善。
不良的饮食习惯，比如经常吃辣椒、生冷、冰冻的食物，或者大量饮酒会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起大便溏稀，大便次数增多的症状。