腰左侧胀疼，首先可能是腰部肌肉劳损引起的。经常从事重体力劳动或者腰部过多负重，腰部的肌肉会一直处于紧张以及痉挛的状态，此时会导致肌肉的劳损。同时组织间会有很多炎症的分泌物，进而引起腰部左侧的肿痛、疼痛等不适，一般经休息后会有明显好转。
也可能是腰椎间盘突出引起的。突出的部分对腰部左侧的神经产生压迫，会引起神经性的组织水肿，同时还会有胀痛、活动受限等不适。
另外，如果肾脏内长有结石或者女性患有盆腔炎等，也会引起腰部的胀痛。