多吃补肾的食物对改善卵巢早衰有一定的作用效果，但是每个女性卵巢早衰的程度不一样，单纯的通过食物进行调理，作用效果因人而异。
卵巢早衰指的是卵巢功能下降直到衰竭，与长时间吸烟、喝酒、作息不规律、精神过于紧张、手术损伤、遗传因素等原因有一定的关系。
大部分的女性多表现为月经周期缩短、月经淋漓不尽、大汗、面色潮红、烦躁、健忘、失眠等症状，所以女性出现卵巢早衰后，除了通过饮食调理外，平时还需要多注意休息放松心情，必要时可以服用一些药物进行调理。