跑步时出现左边肚子疼，很可能是以下几方面原因导致的：
1.呼吸节奏紊乱。如果是经常不运动的人群，突然间进行运动，很容易出现运动量过大。这时候就会破坏原有的呼吸节奏，从而导致人体缺氧，呼吸机能也会感觉到疲惫，自然而然也就会导致腹部疼痛的现象。
2.活动不充分。很多朋友在开始运动时没有掌握好运动节奏，当运动量过大时，身体各器官还没有提高到相应水平，自然就会产生牵拉性疼痛。
3.胃食道反流。跑步的过程中，剧烈运动是会导致吞入大量空气，胃部会产生扩张，从而出现胃食管逆流的现象，而这时也就会伴随腹部疼痛，以及烧心、反胃等症状。